Jeśli jesteś właścicielem tej strony, możesz wyłączyć reklamę poniżej zmieniając pakiet na PRO lub VIP w panelu naszego hostingu już od 4zł!

3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PANCAKES

Przepisy na wszelkiego rodzaju zdrowe potrawy.
Posty: 16
Rejestracja: 24 lut 2014, 11:37

3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PANCAKES

Postautor: Zrzuć Brzuch » 05 mar 2014, 8:12

Składniki :

2 banany

2 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia

Banany rozdrabniamy na papkę widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków. Do osobnej miseczki wbijamy 2 jajka i rozmącamy chwilę widelcem, żeby nabrały trochę powietrza. Wlewamy jajka do miseczki z bananami, dodajemy łyżeczkę proszku do pieczenia i łączymy składniki. Placuszki smażymy najlepiej na oleju kokosowym (bąbelki na powierzchni placuszka to znak, że trzeba go odwrócić). U mnie placki smażyły się dość długo - ok 4 min z każdej strony.

Podajemy z owocami lub dżemem bez cukru.

Smacznego :)
http://www.zrzucbrzuch.blogspot.com - Mój blog o diecie i ćwiczeniach

Awatar użytkownika
Posty: 9
Rejestracja: 26 lut 2014, 9:13

Re: 3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PANCAKES

Postautor: Savannah » 05 mar 2014, 10:41

Ja robię bez proszku do pieczenia i wychodzą omlety. Z góry posypuję cynamonem albo kakaem. Jedno z moich ulubionych śniadań :D

Posty: 26
Rejestracja: 28 lut 2014, 14:43

Re: 3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PANCAKES

Postautor: Justyna » 05 mar 2014, 15:51

Ja mogę zjeść tylko pol banana wiec szkoda zachodu;// ,ale może kiedyś:)

Moderator
Awatar użytkownika
Posty: 13
Rejestracja: 27 lut 2014, 9:22

Re: 3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PANCAKES

Postautor: Shak » 05 mar 2014, 21:59

fajne, nie przypuszczałam ze takie coś sie będzie trzymać,
ja to robię ze zmiksowanymi płatkami owsianymi.
a z sodą tez wyjdzie?

Awatar użytkownika
Posty: 12
Rejestracja: 03 mar 2014, 8:37
Lokalizacja: Śląsk

Re: 3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PANCAKES

Postautor: Elus » 10 mar 2014, 10:16

Shak pisze:fajne, nie przypuszczałam ze takie coś sie będzie trzymać,
ja to robię ze zmiksowanymi płatkami owsianymi.
a z sodą tez wyjdzie?



Pewnie że wyjdzie, ale jak mocno spienisz jajka i delikatnie połączysz z bananami obejdziesz się bez spulchniaczy.
Gdy ludzie są sobie przyjacielscy, nawet woda staje się słodka.
http://dietamojapasja.pl/

Awatar użytkownika
Posty: 7
Rejestracja: 24 cze 2015, 13:03

Re: 3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PANCAKES

Postautor: Loli » 06 wrz 2016, 11:56

A jak smak? bo w sumie to sam banan z jajkiem :D mam nadzieję, że to będzie minimum składników, a maksimum smaku :P
Kobieta nie powinna być gorsza od anioła, mężczyzna zaś tylko trochę lepszy od diabła. - Mikołaj Gogol

Posty: 1
Rejestracja: 30 sty 2017, 13:27

Re: 3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PANCAKES

Postautor: Edka » 30 sty 2017, 13:30

Brzmi dobrze! koniecznie wyprobuję, a można jeszcze jakieś inne owoce zamiast banana czy to sie nie uda?

Posty: 3
Rejestracja: 03 mar 2017, 11:09

Re: 3 SKŁADNIKOWE BANANOWE PANCAKES

Postautor: aneczka88 » 03 mar 2017, 11:15

U mnie musi byc do tego jeszcze cynamon. Wtedy smakuje o wiele lepiej ;)

Wróć do Kuchnia

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość